Atiso được coi là “thần dược” đối với gan vì nó “làm sạch” các độc tố trong gan, có tác dụng làm mát gan, giải nhiệt, thải độc tố, qua đó giảm Cholesterol xấu và cải thiện sức khỏe làn da. Tuy nhiên đối với một số người sử dụng vẫn chưa biết hết thông tin đầy đủ về loại trà này. Sau đây là chuyên mục giải đáp về trà atiso, mời bạn cùng theo dõi nhé!
Đối tượng sử dụng trà Atiso
Trà atiso được xem là khá lành tính và được rất nhiều người, thuộc nhiều nhóm tuổi sử dụng, kể cả phụ nữ mang thai.
Tuy nhiên, với trẻ em dưới 5 tuổi, khi uống trà atiso cần có ý kiến của bác sĩ để tránh các tác dụng phụ ngoài ý muốn.
Nên uống bao nhiêu trà Atiso một ngày?
Trà Atiso cũng như bất cứ loại trà nào khác, chỉ phát huy tốt hiệu quả nếu sử dụng ở lượng hợp lý. Nếu uống quá nhiều trà Atiso vào cơ thể có khi còn gây phản tác dụng. Theo các bác sĩ, lượng trà Atiso mỗi ngày nên uống như sau:
- Atiso tươi: Mỗi ngày chỉ nên dùng 10 – 20gram sắc với 1 lít nước.
- Atiso khô: Mỗi ngài uống không quá 5 – 10gram pha với 1 lít nước.
- Atiso dạng túi lọc: Mỗi ngày tối đa 3 – 4 túi, mỗi túi pha với 1 cốc nước sôi.
Như vậy, mỗi ngày bạn không nên uống quá 1 lít trà Atiso và không được uống trà Atiso để thay hoàn toàn nước trắng. Ngoài ra sau khi uống trà Atiso liên tục nửa tháng, bạn nên nghỉ một tuần trước khi bắt đầu uống đợt tiếp theo.
Thời điểm thích hợp để uống trà Atiso
Ngoài ra, bạn có thể uống 1 tách trà atiso sau khi ăn thức ăn nhiều dầu mỡ, các hợp chất trong trà sẽ hỗ trợ tiêu hóa thức ăn, đẩy chúng vào đường ruột, giảm áp lực cho dạ dày.
Bạn cũng có thể uống trà atiso sau khi vận động thể lực, nó sẽ giúp cơ thể nhanh chóng hồi sức, bù nước, giảm cảm giác mệt mỏi.
Trường hợp bạn mắc chứng mất ngủ thì nên hạn chế dùng trà atiso sau 16h. Vì các khoáng chất và protein có trong trà sẽ kích thích thần kinh, khiến bạn thêm khó ngủ, mất cảm giác buồn ngủ.
Uống trà Atiso có giảm cân không?
Trà Atiso ngoài có nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe còn giúp giảm cân hiệu quả. Bởi vì nó có công dụng giảm lượng cholesterol, ngăn ngừa sự hình thành cholesterol và làm tan mỡ bụng hiệu quả.
Để giảm cân cùng trà atiso bạn cần chú ý uống đúng cách:
- Duy trì thói quen uống trà Atiso đều đặn mỗi ngày để đạt hiệu quả cao.
- Nên bảo quản trà cẩn thận, khi pha thì nên dùng hết trong ngày để tránh trà bị ôi thiêu.
- Dùng trà Atiso thay cà phê vào mỗi sáng, vừa giúp giữ dáng lại giúp ngày mới tỉnh táo và làm việc hiệu quả.
- Kết hợp với việc luyện tập thể dục thể thao và thực hiện các chế độ ăn uống hợp lý để đạt hiệu quả nhanh hơn.
Một số lưu ý khi sử dụng trà Atiso
Trà Atiso sau khi pha xong là phải uống hết trong ngày, cho dù bạn có bảo quản trong tủ lạnh thì trà vẫn sẽ bị lên men, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập nên khi uống vào sẽ gây đau bụng, khó chịu. Nếu bạn có thói quen pha trà để mang đi làm, đi học thì nên bảo quản trà trong bình giữ nhiệt, làm như vậy trà sẽ có vị thơm ngon và không lo bị nguội hay thiu.
Có câu: “Mưa dầm thấm lâu” nên nếu muốn trị dứt căn bệnh mình đang mang thì những đối tượng bị cao huyết áp, tiểu đường, béo phì, nóng gan, nổi mụn,.. cần phải có lòng kiên trì và uống trà đều đặn mỗi ngày, không được ngắt quãng hay bỏ dở. Vì lúc này hoạt chất của trà đang từ từ ngấm vào cơ thể nên nếu ngắt lại giữa chừng sẽ khiến quá trình hấp thụ bị thất bại.
Và một yếu tố quan trọng khác bạn cần phải nhớ đó là chọn mua trà Atiso tại những cơ sở, cửa hàng uy tín. Tránh mua hàng rẻ, hàng trôi nổi, kém chất lượng vì nó sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn.
